9/24 インスタライブ

【このインスタライブで答えた質問】

・寝る前でも食べていいものは？
・まごわやさしいをクリアするコツ
・ダイエットのタイミング
・休みの日に食べすぎてしまう
・お腹がすいていなかったら食べなくてもいい？
・夢ノートの設定の仕方
・ダイエットに成功するコツ
・家族と別で自分用に食事を作るのが難しい
・揚げ物がすきでやめられない
・筋トレが苦手
・わかの仕事終わりのルーティン
・運動と体重が変動する時期