○ジュラシック木澤×安井友梨 コラボセミナー
5月28日(日) 11:00〜16:50 / 東京開催 / 30名限定
長年ビキニ/ボディビルでトップに君臨!
究極の肉体美を追求するボディメイク理論。
※アーカイブチケットもございます。
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すごく参考になりました。重さ、回数、インターバル、速度、
とにかく負荷や頻度を上げて行かなければならないと言うことですね。
オーバーワークや休息のテクニックもぜひ聞きたいです。
明確に分かりやすく、また痛い所を突いてくるお話ですね
無意識で現状維持に走りがちなので刺さりました
木澤さん引退するって言ってた時なんかあんまり想像できなかったけどこの動画見たら競技で続けてくのはもうメンタルが限界なんだろうなって感じてさみしくなった
とっても良いです。分かり易い!かつ、筋肥大するトレの極意にについて、全てのことを網羅して語っています。
いいねボタンと、チャンネル登録させて頂きました。
筋肥大は地道にできてるけど重量が変わらないのが贅沢な悩みかな。
この4つが追及すべきポイントなんですねぇ。変な論文がいっぱいあるから惑わされちゃいましたw
何日開けるか、でも変化ありそう
速攻でキャップ購入しました♪
意識しないと毎回同じ種目同じボリュームでやりがちだからなぁ
意識しないと😅
ベテランにはベテランの悩みがあるんですね…😮