本田圭佑さんが変わったエクササイズをインスタでやってましたねー！
いったい何のためにやっていたのか？
トレーニング歴30年、指導歴28年
15年連続大手スポーツクラブで売上1位のパーソナルトレーナーが
その方法をお教えします！
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