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ちょうどフレンチプレスが三頭筋に効かずに悩んでたので助かります!!
最近フレンチプレス高重量でやってたら肘ぶっ壊した
気をつけてるつもりだったけど難しいなあ
この種目上がらなくなったらバー落とすしかないと思ってたので毎回ひよって余力残して終わらせてました😂
無理矢理前にもってけるんですね!
この動画見てからフレンチやればよかったなぁー
3日前に
肘痛めて刺すような鋭い痛みがあるんだけど…やっちまった😅
今日は ひょっとすると、衝撃映像も あるかも知れない・・・
という緊張感が、このチャンネルには あります
木澤さんのトレ中の皮が軋む音みたいなやつなんか好きなんよね
肘がパキパキ音鳴ってるの
自分も壊したことあるので怖いですね🌝
私も左肘が鳴るので三頭筋のストレッチ種目は恐いです。
ベンチに「拳王」って書いてある…?!と思ったら、スイマセン気のせいでした😵
3:00「肘に違和感ありますね……」からの
「逆に調子いいです」の「逆に」の
意味が分からなすぎて泣きそう
猫手すると手首一瞬で痛くなるから真っ直ぐ8の猫手2くらいの割合の感覚でやってる