【ヨガ講師の食生活】1日の食事|中華風胡椒ヌードル|野菜スープ|グラノーラバー|チアシードボウル|無添加・オーガニック生活

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<スムージー用のマルベリーパウダー>
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<グラノーラバー>
オーツ麦 300グラム 
お好みのナッツ 200グラム 
ドライクランベリー 80グラム
ダークチョコレート 60グラム
ココナッツフレーク 40グラム
ココナッツオイル 100グラム 
メープルシロップ 200グラム 
バニラエキス 小さじ2 

全ての材料を混ぜて、型に敷き詰め(30cm x 20cm)、 
160−170度に予熱したオーブンで20−30分くらい焼く。

4 COMMENTS

mei M

お久しぶりです!更新嬉しいです❤️いつも声とお料理に癒されます…❤️チアシードの行き場に困ってたので作ってみます💕
ももさんのフライパングラノーラ簡単で美味しくって大好きです🥹

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エリカ

スープ特に美味しそうです🤤❤️パンと食べたくなりました🥰
オーブンで作るグラノーラバーのレシピも教えて下さりとっても嬉しいです😍

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